Minhas meninas dançando 'El hobby la dami'



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Alongando os pés!
Os pés de bailarina sofrem. Mas o que tenho mais visto é que a falta de alongamento dos mesmos, dificulta alguns trabalhos na dança. Todos falam em alongar pernas e braços, mas se esquecem de alongar os pés.

Aqui vão algumas séries simples de exercícios de alongamento para os pés.

Ccaminhe descalço sentindo o contato da sola dos pés com o chão.

Fique de joelhos com os dedos dos pés revirados. (fig. 1)

Estique os pés e sente-se sobre os calcanhares. (fig. 2)

Mantenha os dedões unidos e afaste os calcanhares, sentando-se entre eles. (fig. 3)

Por último sobreponha o pé direito sobre o esquerdo e repita com o outro pé. (fig. 4)

Permaneça nas posições por quanto tempo for confortável, sem forçar. Se sentir cãimbras pare.
 

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VOCE É DANÇA!
É MOVIMENTO...
POIS SUA ESSENCIA NASCE DO MOVIMENTO,
SEU PENSAMENTO É MOVIMENTO,
SUA POSTURA É MOVIMENTO,
SEU OLHAR É MOVIMENTO,
SEU CARISMA É MOVIMENTO.

SEU IDEAL É MOVIMENTO,
DE LIBERDADE,FRATERNIDADE ,
E IGUALDADE,
POR MEIO DA DANÇA!!

É A DANÇA SUA FERRAMENTA ,
DE AÇÃO SOCIAL!
POIS Á DANÇA EM SUMA,
É UM MOVIMENTO SOCIAL,
QUE CONSTROE VIDA,
POR MEIO DAS EXPRESSÕES HUMANAS...

VOCE, REFLETE TODA MAGIA,
DA DANÇA,
QUE TORNA POSSIVEL O BEM-VIVER!!!
INDIVIDUAL EM COLETIVIDADE...

SABEMOS QUE OS MOVIMENTOS,
NO CENÁRIO DA VIDA ,
EXIGEM MUITA HABILIDADE DOS SERES,
QUE HABITAM OS MESMOS ESPAÇOS,
EM SOCIEDADE...

SUA ESSENCIA NOS EDUCA,
PARA TERMOS ,
OS MOVIMENTOS NECESSARIOS,
PARA ATUARMOS ,
COM BELEZA E HARMONIA,
NO PALCO DA VIDA!!!

A VIDA É UMA DÁDIVA DE DEUS!!!
E POR MEIO DELA ,SOMOS SURPREENDIDOS,
COM ENCONTROS ESPECIAIS,
POR MEIO DE PESSOAS ESPECIAIS..

VOCE É UMA DESSAS PESSOAS ESPECIAIS,
QUE POR MEIO DA SUA VERDADE,
BUSCA CONSTRUIR UMA SOCIEDADE,
DE FATO SAUDÁVEL E FELIZ....

PARABÉNS PELOS SEUS MOVIMENTOS,
MOVIMENTOS DE ALMA,
QUE POR MEIO DOS MOVIMENTOS FÍSICOS,
NOS CONSTROE UMA EMOÇÃO LINDA DE VIVER,
PODER DANÇAR , SEM MEDO DE SER FELIZ ...

EM NOME DE TODO GRUPO DE DANÇA,
DO ALBATROZ,
DESEJAMOS QUE SEUS IDEAIS CONQUISTEM
O MUNDO ,POR MEIO DOS SEUS MOVIMENTOS,
ETICOS E MORAIS,QUE PODEM SER DE FATO CONSIDERADO,
UMA AÇÃO SOLIDARIA ,FUNDAMENTADA,
NO AMOR AO PROXIMO.....
SOMOS GRATOS....

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Makes lindissimas para fazer em espetaculos ou até mesmo usar em festas ou saídas diárias !!


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Um liindo espetáculo : E MIINHAS MENIINAS LÁ CONCERTEZA '-'


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Ensaios e aulas com elas não tem preço !! Minha queridas .. 



                                                                                                                                                                               ENSAIOS !!

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                                                       EMOÇÕES !!




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Não é o ritmo nem os passos que fazem a dança . Mas a paixão que vai na alma de quem dança.

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